Ein gutes Workout macht mich happy!

DANCERS Workout – Ladies Style!
Kraftvoll Rhythmisch Dynamisch Fließend

Ich freue mich sehr über eure Nachfrage zu meinen Tanzstunden! Freude an RHYTHMIK und Bewegung und die Liebe zu den unterschiedlichsten Musikstilen ist die beste Voraussetzung, um sich hier wohlzufühlen. Die Liebe zu Präzisionsarbeit und Körperkontrolle hilft uns effektiv und sicher zu arbeiten.

PILATES Flow – JAZZ Dance – YOGA (70min) – manchmal auch LATIN Dance

Stundenbild:
Tanzelemente mit einem ganzheitlichen Körpertraining zu verbinden, ein Workout das aktiviert, dehnt und kräftigt bis in die Tiefe. Es sorgt für straffe, schlanke Formen und verbindet uns mit unserer Weiblichkeit.

Die verschiedenen Levels sorgen für ein intensives Training, das dich fordert ohne dich zu überfordern, das zugleich entspannt und für Trainingsspaß im Alltag sorgt – von Anfang an!

Steigere dich langsam, Stück für Stück. Dein Körper wird es dir danken, denn er wird kraftvoller, beweglicher und athletischer werden. Ein einzigartiger Mix aus intensiven Asanas des Power Yoga und den besten Pilates-Übungen!

Kraft und Bewegungsfreude mit Tanzelementen treffen auf Körperspannung und Balance Mehr Vitalität und Power, straffere Muskeln und weniger Fett.