PILATES
REFORMER

hoch entwickelt und extrem effizient — das Herzstück des Pilates Trainings

Beim ersten Anblick könntest Du dich vor diesem Gerät fürchten, denn ja, es schaut ein bisschen aus wie ein Folterinstrument.

Auch wenn es ausschaut wie ein Bett handelt es sich dabei um ein sehr elegantes Fitnessgerät auf dem um die 500 Übungen ausgeführt werden können, und nicht nur liegend, sondern auch stehend oder sitzend.

Das Gerät erlaubt unterschiedliche Widerstände und verfügt außerdem über eine rollende Sitz- und Liegefläche, Fußstangen und Seilzüge. So werden die unterschiedlichsten Muskelgruppen trainiert — auch die tiefer liegenden — das Training ist selbstverständlich immer gelenksschonend.

Neben einer verbesserten Fitnessleistung lassen sich auch Rehabilitationserfolge nach Knie-, Rücken- und Hüftverletzungen erzielen.

Dies war schließlich der Grundgedanke von Joseph Pilates.

Das Training mit dem Reformer bietet ein holistisches Fitness-Konzept, welches durch eine spezielle Atemtechnik Geist und Körper gleichzeitig anspricht.

Die Muskeln werden länger und schlanker, die Bauchmuskeln flacher und die Körperhaltung verbessert sich.