SO*FIT - Sonja Huemer
DEEP WORK

Kraftvoll, Dynamisch, Fließend

Bis zu 50 h nach dem Training „brennt“ die Muskulatur nach aktiver Betätigung nach. Das machen wir uns zu Nutze und halten unseren Stoffwechsel durch regelmäßiges Training aktiv.

Es fördert die Rumpfstabilität und das Muskel-Nervenzusammenspiel.
Myofasziale Releasetechniken mit der Faszienrolle helfen zusätzlich die Faszien beweglich und geschmeidig zu halten. Jede Menge Herausforderung – auch, für bereits Geübte.

Maximal Kalorien verbrennen und effektiv formen – ohne Choreographie.