Aerial Yoga

Schwebend zu mehr Koordination, Balance und Kraft.

Mit Aerial Yoga gelingt es ganz leicht und spielerisch, der Schwerkraft zu entkommen. Geübt wird mit einem trapezförmigen Tuch, das an einem Haken von der Decke hängt.

  • Es entlastet die Wirbelsäule,
  • ermöglicht problemlos Umkehrhaltungen und
  • lässt Stress wie von selbst abfallen.

Yoga auf diese Weise macht richtig Spaß. Es geht bei Aerial Yoga nicht um reines Körpertraining, sondern um Balance, um Loslassen, um Vertrauen und vor allem um Achtsamkeit auf allen Ebenen.